Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Las autolesiones en adolescentes son un fenómeno clínico y social que, con frecuencia, se interpreta mal. No son una “fase tonta” ni simplemente “buscar atención”. Tampoco son siempre lo mismo …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Preguntas claras sobre una de las mejores decisiones de salud: Las vacunas no son solo cosa de niños. De hecho, cuanto más mayor es una persona, más importantes se vuelven. …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Introducción: comer bien no es solo no engordar Cuando hablamos de “comer bien”, muchos se imaginan a alguien contando calorías o quitando el pan. Pero la cosa va mucho más …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) 1. Origen y filosofía: lo que comían nuestros yayos La dieta mediterránea no es un ‘invento’ moderno, ni una moda como la dieta keto o el ayuno intermitente. Esto viene …

Dr. Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Seguramente te ha pasado: acabas de comer, juras que no puedes probar bocado… y a la media hora aparece ese antojo de chocolate. O, al revés, llevas horas sin comer y, …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Todos hemos tenido dolor de cabeza alguna vez. Pero una cosa es un dolorcillo por no dormir bien o por estrés… y otra muy distinta es una migraña. Esta no …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Cuando pensamos en nuestros genes, solemos imaginarlos como un libro cerrado y ya escrito desde que nacemos. Algo fijo, como una receta que se hereda de nuestros padres y que …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Cuando hablamos de riesgo cardiovascular, nos referimos a la posibilidad de que una persona sufra enfermedades del corazón o de los vasos sanguíneos, como el infarto de miocardio, el ictus (accidente cerebrovascular) o la insuficiencia cardíaca. …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Resumen El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO, por sus siglas en inglés) es una condición caracterizada por la proliferación anómala de bacterias en esta sección del tracto digestivo. …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Resumen El estornudo es un reflejo fisiológico complejo que implica la coordinación de estructuras neuromusculares y del sistema respiratorio para expulsar material irritante de la vía aérea superior. Este artículo …