Dr. Ramón Bernadó (*) El Dr. Ramón Bernadó muestra en una serie de artículos su punto de vista profesional sobre el efecto positivo de las vacunas en la vida de los seres humanos. En el capítulo anterior, ‘¿Se puede discutir el efecto de las vacunas?’, Bernadó ponía sobre la mesa algunos …

Dr. Ramón Bernadó (*) El Dr. Ramón Bernadó mostrará en una serie de artículos, que comienzan con el que sigue a continuación, su punto de vista profesional sobre el efecto positivo de las vacunas en la vida de las personas. Además, hay que recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Las “agujetas” —nombre popular del dolor muscular de aparición tardía o Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)— son una experiencia prácticamente universal en cualquier persona que haya hecho ejercicio más allá …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) El hantavirus no es un virus de esos que ves venir. No hace ruido, no da titulares diarios y no se transmite como los virus “sociales” tipo gripe o COVID. …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Las autolesiones en adolescentes son un fenómeno clínico y social que, con frecuencia, se interpreta mal. No son una “fase tonta” ni simplemente “buscar atención”. Tampoco son siempre lo mismo …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Preguntas claras sobre una de las mejores decisiones de salud: Las vacunas no son solo cosa de niños. De hecho, cuanto más mayor es una persona, más importantes se vuelven. …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Introducción: comer bien no es solo no engordar Cuando hablamos de “comer bien”, muchos se imaginan a alguien contando calorías o quitando el pan. Pero la cosa va mucho más …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) 1. Origen y filosofía: lo que comían nuestros yayos La dieta mediterránea no es un ‘invento’ moderno, ni una moda como la dieta keto o el ayuno intermitente. Esto viene …

Dr. Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Seguramente te ha pasado: acabas de comer, juras que no puedes probar bocado… y a la media hora aparece ese antojo de chocolate. O, al revés, llevas horas sin comer y, …

Dr. Ramón Bernadó (*) Es fundamental recordar que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional) Todos hemos tenido dolor de cabeza alguna vez. Pero una cosa es un dolorcillo por no dormir bien o por estrés… y otra muy distinta es una migraña. Esta no …